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at章节内容开始a吐纳课，段嫣端坐于堂前，闭目盘膝于蒲团之上，口中念念有词
“息气本源，清静本气，观入丹田，细细出入，心无动，神无思，气无欲，则大定”
外峰广场，一百八十七位新入门的弟子，不分内门外门，席地而坐，倾听师姐的讲述吐纳法则。
普通人，修习吐纳，可延年益寿，而有灵根的有缘人，每日定时吐纳冥想，存神定意，抱守三关，凭个人悟性，可进入炼气，成为修真者。
有灵根的普通人想要成为会法术的修真者，吐纳冥想是无论如何都不能跃过的重要步骤。
可以说，不会吐故纳新，永远无法成为修真者。
从吐纳的重要性来说，段嫣确实被宗门委以重任。
段嫣每天讲得内容都是一样的，因为吐纳的步骤就那么多。
但能否成为修真者，成为修真者时间早晚，就要看这些师弟师妹的悟性。
段嫣记得她刚入门的时，最早进入状态的同门，仅用七日，就感受到了灵田的存
至于时间长的，段嫣见过吐纳七八年，进度迟缓的，也见过十几年毫无头绪的。
还见过依靠丹丸，明明不懂吐纳之法，强行进入炼气一层，却因为始终学不会吐纳之法，修为增长缓慢的。
最后一个例子，就
张小妹资质原本就属末流，因为张文山过分宠溺，心有杂念，至今无法参透吐纳之法，真气长存，她与鹰哥先后入门，鹰哥天赋异禀，尚且勤学苦练，张小妹天资受限，又不肯后天用功，修行进程缓慢，只能依靠丹药提升修为。
张文山似乎自己也意识到，自己管教妹妹的方式出了问题，开始尝试放手，就是不知道，现
因为张家小妹的例子就
以至于这些“斗大的字不识一筐”的短腿豆丁，讲起来咬文嚼字的吐纳之法，一个个头头是道，听起来，还满是那么回事的。
“纳气有一，吐气有六吐气之法，时寒可吹，温可呼，吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气”
段嫣声音不徐不缓。
原本
以令狐白为首的几个格外年幼的弟子，更是四仰八叉倒
小家伙左耳，受到三昧真火的灼烧，少了一小撮毛绒，露出红红的嫩肉，看起来可爱又可怜，禁受不住段师姐的“催眠大法”，令狐白直接趴
风月门新晋金丹真人，苏素河外出办事归来，路过外峰广场，恰逢此景，哑然失笑。
因为年龄的关系，他与这位仙人峰的师妹并无交情，对于她种种传奇的过往，只是有所耳闻。
今日一见，倒是让他颇感意外。
他原本以为，这位段师妹会是已故荀道君那种性格，不苟言笑、古板严厉，没想到广场上睡了一片又一片，这位师妹依然稳坐堂上打坐诵经，仿佛他们睡他们的，她念她的，两不耽误。
就
一抹浅浅的土黄色光芒从男孩的百会穴倾斜，渐渐包裹全身
这是
苏素河瞪大眼睛，他不会看错的，这是，这是
此时，堂前，一直老神
她对这个孩子还有印象，他是本届纳新，四个单灵根孩子中的一个，拜入月不鸠长老门下。
完全没有想到，迎新典礼刚过去不足七日，新入门的这批年幼的弟子，已有孩子顿悟，直接从普通人，迈入了炼气一层。
段嫣手掌上翻，一张黄色的符纸出现
段嫣说完，撤去结界，符鸟亲昵地啄了一下段嫣的指尖，展翅飞去。
汲长东顿悟似乎只是一个开始，两天以后，万花门一个名叫千梦瑶的双灵根小姑娘吐纳时，周身气场同样
距离迎新大典不足十日，竟然有先后两名弟子顿悟，进入练气一层，修行速度之快，让人咋舌。
紧接着，陆陆续续，又有七个孩子，出现顿悟的前兆，其中有一个还是四灵根的外门弟子，察觉这一情况后，段嫣将此事汇报给宗门，当天下午，这个四灵根的孩子就被重新分配，离开了外峰，成为赋门弟子。
小孩子都是很敏感的。
或许一开始，这些孩子并没有注意他们当中有同伴离开，毕竟刚入门不久，大家并不熟悉，不过随着顿悟人数的增加，峰门之间互相炫耀，这些孩子开始注意到，他们当中有人不再来上吐纳课。
这日，三个时辰的吐纳课结束，段嫣宣布下学，示意师弟师妹们可以离开了。
有几个短腿豆丁趁着段嫣消失前，抱着自己的蒲团，围住段嫣。
“段师姐。”
为首的孩子名叫梅天泽，今年五岁岁，是上弦门弟子，他还有一个双胞胎弟弟叫梅天清，分到了草药门。
不过因为仙人峰和草药门尴尬的关系，吐纳课一结束，他便被较为年长的草药门弟子接走，迎新大典过去已有一段时日，新入草药门的那三个弟子，竟无一人和段嫣说过话。
段嫣低头，表现的并不热切，“有事”请牢记