离拍摄期越来越近，柯尧对赵清雅的训练难度加大，赵清雅怕被他看破，偶尔会喊累，让自己歇一歇之类的话。
柯尧不会因为赵清雅是女孩子而对她放松，该有的训练一个都不许落下，他就是要赵清雅提前适应这样的运动量，免得去到训练基地一天就晕倒。
“现
“吃得苦中苦，方为人上人，这样的道理你得懂得。来，继续跑，别停下。”
“再坚持一会儿，再坚持一下，对，就是这样，继续保持，还有五分钟，五分钟后你就可以去吃饭了，加油”
这些话，赵清雅每天要听无数次。
为了不被
四月底，赵清雅拾好行李坐上保姆车前往录制现场，摄像机
接下来的一个月里，她将会每天二十四小时都被记录下来，经过剪辑后呈现
这个真人秀的节目名字叫做勇敢的心，节目组跟国外的节目组买了版权，经过多次修改后，
节目拍摄地选择
节目除了有明星嘉宾以外，还请了几位素人一同参加。
明星与素人之间的互动，与他们教官之间的互动，还有平时训练的项目，明星跟素人训练时的表现，都成了这个真人秀最大的看点。
到达目的地，赵清雅下了车，现实观察周围的环境，再走进训练基地。
她不是第一个到的，比她先到的人，已经把自己的手机交上去，赵清雅把手机关机，然后交给工作人员。
被引导到一个房间里，赵清雅敲了敲门，听到有人回应后才推门进去。
沙
“哎，是你。”
“琳萱，没想到你比我还要早到啊。”
顾琳萱也来参加节目，赵清雅是知道的，可还是一副惊讶的样子，上前拥抱她之后，俩人坐着闲聊，等待下一个人的到来。
一个看起来很阳光的大男孩，小麦色的皮肤衬托下，薄薄的衣服下紧绷的线条不免看出他平时是个健好者。
各自自我介绍后，赵清雅得知他的名字叫何源期，现
打过招呼后，三人一起等待其他人的到来。
第四个进来的，是艾伦，赵清雅笑着朝他点头。
第五个进来的，跟何源期一样，是个女生，叫江沁。跟何源期是同一个学校不同专业的学生。
第六个走进来的，柳桁宇，出道比赵清雅要早，主要以拍摄电影为主，得过大大小小不少的奖项。
这次参加真人秀，柳桁宇想借着自此机会重新走进大众的视野。
第七个走进来的，是乔钰雯。
打过招呼后，乔钰雯特地走到单人沙
节目组受邀的素人一共有三个，最后一个人进来，他们所有人就都到场了。
最后的敲门声响，大家的视线齐齐的朝着门的方向看去，等待它的开启。
推开门，先是看到一双修长的腿迈进来。
双腿匀称且形态优美，赵清雅向上看，愣住了。
素人嘉宾是保密的，他们也是今天才见面，赵清雅没想到会遇到老熟人。
“大家好，我叫言倾，来自帝都大学，请多多关照。”
话已经说完了，赵清雅还没回过神来，顾琳萱拉了一下她的衣角，让她别出神，他们现
所有参加的嘉宾到齐后，节目组的工作人员过来宣布他们的任务，还带来了他们的教练。
跟言倾一起参加节目，赵清雅就已经觉得够巧了，没想到她的教官居然是顾北琛。
是了，顾北琛人家可不就是部队里的人，节目组请他来担任这个职位再正常不过。
稳定心神，听完顾北琛讲解后，开始抽取宿舍门牌号。
说来还真是巧，先前，贺清颜跟君琪还说怕赵清雅跟乔钰雯住
男生那边，艾伦跟言倾住一起，柳桁宇则是跟何源期。
将各自的行李搬到宿舍里，铺整理好后，赵清雅准备去食堂吃饭，填饱肚子好迎接明天新来的挑战。
第一天入住，乔钰雯没有赵清雅预想的那样，对她做什么不好的事。
乔钰雯一改常态，笑着问她要不要一起去食堂吃饭，洗澡的时候问她要不要一起去澡堂。
这让赵清雅觉得不对劲，又不好拒绝她的邀请，只能拉上顾琳萱跟江沁一起去。
四个女生四个男生，被分成两批完成各自教官交代的任务。
第一天训练，顾北琛给的训练目标不大，最基本的俯卧撑，锻炼全的肌。
这对艾伦来说，轻轻松松就能帮得到的事。
赵清雅觉得柔弱的言倾也检查了五分钟，柳桁宇跟何源期平时都是喜欢健的人，跟艾伦三人坚持的时间都很长。
相比起男生，女生这边的况不太乐观。
趴
不是说她是个病秧子吗怎么她还能做俯卧撑这都过去好久了吧，怎么还不趴下
乔钰雯是第一个倒下坚持不下去的人，第二个是江沁，她看起来比乔钰雯还要瘦弱，可她坚持的时间比乔钰雯长。接着，是顾琳萱。
坚持了五分钟后，顾琳萱是
节目组给出的规则是，双方四个人俯卧撑坚持的时间加起来，超过或者到达四十分钟，才能算是完成任务。请牢记